2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног в положение "угол"

количество раз

не менее

не менее

5

5

6

6

2.2.

Вис углом на гимнастической стенке. Фиксация положения

с

-

не менее

-

-

6,0

6,0

2.3.

Вис согнув ноги (группировка) на гимнастической стенке. Фиксация положения

с

не менее

-

4,0

4,0

-

-

2.4.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Отклонение плеч от вертикали не более 45°. Фиксация положения

с

не менее

не менее

2,0

2,0

6,0

6,0