1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,9

6,1

1.2.

Бег на 1 000 м

мин, с

не более

5.41

6.12

1.3.

Бег на лыжах на 1 км

мин, с

не более

7.35

8.10

или кросс на 2 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

15.45

17.10

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5

1.5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

1.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

(за 1 мин)

количество раз

не менее

33

28