3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях словосочетание "легкий вес"

3.1.

Поточные прыжки в длину с двух ног 25 прыжков (за 30 с)

м

не менее

48

40

3.2.

Подъем штанги из положения лежа на скамье (1 раз)

кг

не менее

100% от массы тела обучающегося

90% от массы тела обучающегося

3.3.

Тяга штанги весом 45 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)

количество раз

не менее

150

-

3.4.

Тяга штанги весом 35 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)

количество раз

не менее

-

150

3.5.

Гребля-индор 2 000 м

мин, с

не более

6.40

7.40