3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своих наименованиях словосочетание "легкий вес"

3.1.

Поточные прыжки в длину с двух ног (25 прыжков за 30 с)

м

не менее

44

36

3.2.

Подъем штанги из положения лежа на скамье (1 раз)

кг

не менее

90% от массы тела обучающегося

80% от массы тела обучающегося

3.3.

Тяга штанги весом 40 кг из положения лежа на гимнастической скамье (за 5 мин)

количество раз

не менее

110

-

3.4.

Тяга штанги весом 30 кг из положения лежа на гимнастической скамье

количество раз

не менее

-

110

3.5.

Гребля-индор 2000 м

мин, с

не более

7.10

8.10