НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "САМБО"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

7,1

7,3

6,5

6,6

2.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+1

+3

+3

+5

3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

10,5

10,8

9,8

10,2

4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

108

103

122

117

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

5

4

11

7

6.

Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

не менее

6

4

10

7