3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "артистические дисциплины", "атлетическое многоборье", "вингсьют", "групповая акробатика", "классические дисциплины", "купольная акробатика", "купольное пилотирование", "параски", "скоростное падение"

3.1.

Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение в течение 30 с

количество раз

не менее

18

16

3.2.

Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Поднимание ног до угла 90°. Фиксация положения

с

не менее

8,0

7,0

3.3.

Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Поднимание ног до касания перекладины

количество раз

не менее

8

6

3.4.

Исходное положение - стойка на одной ноге, другая отведена назад, руки разведены в стороны - горизонтальная фиксация положения туловища ("ласточка"). Фиксация положения

с

не менее

5,0

3.5.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рук

количество раз

не менее

3

3.6.

Прыжки с парашютом типа "крыло"

количество раз

не менее

-

50