2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "чир - джаз - двойка", "чир - джаз - группа", "чир - фристайл - двойка", "чир - фристайл - группа", "чир - хип-хоп - группа", "чир - хип-хоп - двойка"

2.1.

Удержание равновесия.

Стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги.

Глаза закрыты, руки разведены в стороны.

Выполняется с обеих ног.

с

не менее

3,0

2.2.

Лежа на животе, прогиб назад в упоре на руках со сгибанием ног, колени вместе (упражнение "рыбка")

количество раз

не менее

10

2.3.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу.

Коснуться пола пальцами рук

количество раз

не менее

1