4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "батон - твирлинг - произвольная программа", "батон - твирлинг - произвольная программа - двойка", "батон - твирлинг - произвольная программа - группа (6 - 8 человек)", "батон - твирлинг - произвольная программа - группа (8 - 10 человек)"

4.1.

Удержание равновесия.

Стойка на одной ноге, другая согнута, и ее стопа касается колена опорной ноги.

Глаза закрыты, руки разведены в стороны.

Выполняется с обеих ног

с

не менее

3,0

4.2.

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу.

Коснуться пола пальцами рук

количество раз

не менее

1

4.3.

Прыжок в высоту с поворотом вокруг продольной оси

градус

не менее

90

4.4.

Продольный шпагат (с правой, левой ноги).

Не менее одного шпагата

градус

не менее

135