Протокол N 2 оценки реакции сердечно-сосудистой системы обучающихся класса на дозированную физическую нагрузку

ПРОТОКОЛ N 2

оценки реакции сердечно-сосудистой системы

обучающихся _____ класса на дозированную физическую нагрузку

(Дата обследования _________)

--------------------------------

<*> Б - благоприятная реакция, Д - допустимая реакция, НБ - неблагоприятная реакция

Далее ребенок выполняет 20 глубоких приседаний за 30 с. Необходимо строго контролировать темп и глубину выполнения приседаний с помощью устного счета (раз - приседание, два - вставание). Очень важным является качество выполнения двигательного задания - при каждом приседании обследуемый вытягивает руки вперед, при вставании - опускает их вниз.

Сразу же после нагрузки ЧСС измеряется в течение 10 с сидя и данные заносятся в протокол. Через 2 мин вновь ЧСС измеряется в течение всей 3-й мин восстановления. Полученные данные вносят в протокол и сопоставляют с исходными значениями ЧСС до нагрузки.

Если значение ЧСС после нагрузки превышает исходное значение до нагрузки не более 5%, то это свидетельствует о его восстановлении. На практике для определения верхнего значения величины, к которому должна восстановится ЧСС, исходное значение умножают на 0,05 и результат прибавляют к исходному значению ЧСС. Полученные данные сравнивают со значением ЧСС на 3-й мин. При значении, большем, чем ЧСС на 3-й мин, отмечается восстановление. В противном случае, восстановление не произошло и продолжают вести наблюдение до 5-й мин, в течение которой вновь измеряют ЧСС и сравнивают вышеописанным способом с исходным значением ЧСС.

После того, как установлено восстановление на 3-й или 5-й мин, а также, если восстановление ЧСС на 5-й мин не установлено, определяют прирост ЧСС, вызванный выполнением функциональной пробы по формуле:

ЧСС (%) = (4СС₁ - ЧСС₀) / ЧСС₀ x 100%,

где ЧСС₀ - исходное значение ЧСС до нагрузки,

ЧСС₁ - значение ЧСС сразу после нагрузки Результаты исследования восстановления и прироста ЧСС заносят в протокол N 2.

На основании анализа соотношений значений прироста ЧСС после нагрузки и времени восстановления ЧСС разработаны критерии оценки реакции сердечно-сосудистой системы на дозированную физическую нагрузку (табл. 2).

Таблица 2

Критерии оценки реакции сердечно-сосудистой системы

на дозированную физическую нагрузку у обучающихся

Реакция сердечно-сосудистой системы считается благоприятной, если прирост значения ЧСС по сравнению с исходным значением не превышает 50,0% и в течение 3-й мин происходит восстановление ЧСС до исходного уровня.

Реакция является допустимой, если оба показателя (прирост ЧСС и время восстановления ЧСС) соответствуют критерию допустимой реакции или один из показателей соответствует критерию благоприятной реакции, а другой - допустимой реакции.

Реакцию следует считать неблагоприятной, если оба показателя (прирост ЧСС и время восстановления ЧСС) соответствуют критерию неблагоприятной реакции или один из показателей соответствует неблагоприятной реакции, а другой - благоприятной или допустимой.