2. Для спортивной дисциплины "ПОДА" (II, III функциональные группы)

2.1.

Бег на 60 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.2.

Бег на 2 000 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.3.

Плавание 400 м (за минимальное время)

количество раз

не менее

1

2.4.

Исходное положение - лежа на спине.

Подъем туловища

количество раз

максимальное

2.5.

Исходное положение - стоя. Прыжок в длину с места (на максимальное расстояние)

количество раз

не менее

1

2.6.

Исходное положение - лежа на спине.

Подъем ног

количество раз

не менее

12

2.7.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью

количество раз

максимальное

2.8.

Исходное положение - стоя. Приседания

количество раз

максимальное

2.9.

Исходное положение - стоя на одной ноге. Удержание равновесия с закрытыми глазами

с

не менее

15,0