НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
"ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

9,8

9,9

9,4

9,5

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

10

5

13

7

3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

122

117

140

130

4.

Прыжки через скакалку в течение 30 с

количество раз

не менее

не менее

25

30

30

35

5.

Метание мяча весом 140 г

м

не менее

не менее

18

12

22

15

6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+2

+3

+4

+5