Для спортивных дисциплин К1, лайт-контакт, лоу-кик, поинтфайтинг, фулл-контакт

1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,3

6,5

5,9

6,1

2.

Бег на 1 000 м

мин, с

не более

не более

6.20

6.40

5.41

6.12

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

не менее

2

-

4

-

4.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

не менее

-

7

-

10

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

10

5

13

7

6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+2

+3

+4

+5