Для спортивных дисциплин кик - форма, свободная форма

1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

9,6

10,1

8,6

9,1

2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

11,2

11,7

10,8

11,3

3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

85

77

95

87

4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 30 с)

количество раз

не менее

не менее

11

10

12

11

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

4

2

5

3

6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+1

+3

+3

+5