Приложение В

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПАЦИЕНТА

Закрытые повреждения мягких тканей конечностей - это ушибы, растяжения или разрывы мышц и сухожилий без нарушения целостности кожи. Такие травмы часто возникают при падениях, занятиях спортом или бытовых несчастных случаях. Основные симптомы - боль, отек, гематома и ограничение движений. В первые часы после травмы рекомендуется соблюдать принцип "ПОКР": покой (избегать нагрузки на поврежденную конечность в течение 3 - 5 дней), охлаждение (прикладывать холод по 15 минут каждый час в течение первых 12 - 24 часов, не допуская прямого контакта льда с кожей), компрессия (эластичный бинт для уменьшения отека) и возвышенное положение конечности (выше уровня сердца). В первые 3 дня следует избегать тепловых процедур, массажа, алкоголя и физических нагрузок. При сильной боли, невозможности опереться на конечность, выраженной деформации или быстро нарастающем отеке необходимо немедленно обратиться к врачу. Лечение в большинстве случаев консервативное: покой, обезболивание, физиотерапия и постепенное восстановление движений. При полных разрывах может потребоваться операция. Сроки восстановления зависят от тяжести повреждения - от 1 - 3 недель при легких ушибах до 6 месяцев и более при полных разрывах. Для профилактики повторных травм важно разминаться перед нагрузкой, использовать защитные приспособления и постепенно наращивать интенсивность тренировок. Данная информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.