1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "плавание в ластах", "плавание в классических ластах"

1.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

29

15

1.2.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+9

+13

1.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

7,7

8,0

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

183

167

1.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

47

41