4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ориентирование"

4.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

43

17

4.2.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

4.3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

233

188

4.4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

51

45