3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "акватлон", "дайвинг", "ныряние", "открытая вода", "подводное регби"

3.1.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

12

6

18

9

3.2.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+3

+4

+4

+5

3.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

9,2

9,6

8,9

9,3

3.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

147

132

155

140

3.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

не менее

31

27

36

30