3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины скелетон

3.1.

Бег на 30 м с высокого старта

с

не более

5,0

5,3

3.2.

Бег на 30 м с ходу

с

не более

4,0

4,1

3.3.

Бег на 50 м с низкого старта

с

не более

8,0

8,3

3.4.

Приседание со штангой

(не менее 70% собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

2

-

3.5.

Приседание со штангой

(не менее 35% собственного веса обучающегося)

количество раз

не менее

-

2

3.6.

Жим штанги лежа весом 35 кг

количество раз

не менее

2

-

3.7.

Жим штанги лежа весом 20 кг

количество раз

не менее

-

2

3.8.

Взятие на грудь штанги весом 30 кг

количество раз

не менее

2

-

3.9.

Взятие на грудь штанги весом 20 кг

количество раз

не менее

-

2