Рекомендуемые вербальные формулировки

- Для установления контакта: "Я вижу, что тебе сейчас тревожно" (помогает обучающемуся почувствовать, что другим небезразлично его состояние);

- Для определения эмоционального состояния: "Можешь рассказать, что ты сейчас чувствуешь?" (дает возможность проговорить эмоции и снизить напряжение);

- Для снижения тревоги: "Ты здесь не один, я рядом" (поддерживает ощущение безопасности);

- Для ориентации: "Давай вместе посмотрим, что происходит вокруг" (помогает переключить внимание с внутренней тревоги на реальность);

- Для нормализации переживаний: "То, что ты чувствуешь - это нормально в такой ситуации" (снимает чувство вины за переживания);

- Для укрепления контроля: "Ты можешь сейчас глубоко вдохнуть, а я сделаю это вместе с тобой" (обучает простым техникам саморегуляции, снижает тревогу).

- Для поддержки диалога: "Если хочешь, расскажи, что тебя тревожит больше всего" (создает пространство для поддержки и выражения тревоги);

- Для фокусировки: "Давай вместе попробуем сосчитать до пяти" (структурирует внимание и снижает хаотичность мыслей);

- Для укрепления доверия: "Мне важно тебя услышать и понять" (подчеркивает ценность обучающегося и его чувств);

- Для стабилизации: "Ты в безопасности, мы вместе справимся" (дает опору и формирует чувство защищенности).