4. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ИН - имитация техники", "ИН - хъенг"

4.1.

Бег на 30 м с высокого старта

с

не более

11,6

10

4.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

71

65

4.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

5

2

4.4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с

количество раз

не менее

9

8