3. Нормативы общей и специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ИН - имитация техники", "ИН - хъенг"

3.1.

Бег на 30 м с высокого старта

с

не более

5,1

5,9

3.2.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

195

157

3.3.

Бег на 2 000 м

мин, с

не более

-

11.17

3.4.

Бег на 3 000 м

мин, с

не более

14.37

-

3.5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

количество раз

не менее

34

13

3.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 30 с

количество раз

не менее

10

7