3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол на снегу"

3.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

7,1

7,3

6,5

6,6

3.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

5

4

11

7

3.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+1

+3

+3

+5

3.4.

Челночный бег 3 x 10

с

не более

не более

10,5

10,8

9,8

10,2

3.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

108

103

122

117