4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины "волейбол на снегу"

4.1.

Бег на 20 м

с

не более

3,2

4,2

4.2.

Челночный бег 8 x 5,66 м

"Конверт"

с

не более

12,4

14,4

4.3.

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками, сидя

м

не менее

12,0

9,0

4.4.

Прыжок в длину с места

см

не менее

220

200

4.5.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

см

не менее

44

36