3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "дистанция"

3.1.

Бег на 60 м

с

не более

10,2

10,7

3.2.

Бег на 1500 м

мин, с

не более

7.55

8.15

3.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

18

9

3.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

+5

+6

3.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

8,5

8,9

3.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

162

147

3.7.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

5

-

3.8.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

16

12

3.9.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

(за 1 мин)

количество раз

не менее

37

31