1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "дистанция - пешеходная", "дистанция - лыжная"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,9

6,1

1.2.

Бег на 1 000 м

мин, с

не более

5.41

6.12

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,2

9,4

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

142

132

1.7.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

4

-

1.8.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

10

1.9.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

(за 1 мин)

количество раз

не менее

33

28