3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "ПОДА" (II функциональная группа)

3.1.

Бег на 30 м

или

Бег на коляске на 30 м

с

не более

6,60

6,80

с

не более

7,20

7,40

3.2.

Челночный бег 3 x 10 м

или

Челночный бег на коляске 3 x 10 м

с

не более

11,0

12,0

с

не более

9,20

11,20

3.3.

Бег на 800 м или бег на колясках на 800 м (в зависимости от поражения ОДА)

мин, с

не более

6.00

6.30

3.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

количество раз

не менее

7

5

3.5.

Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках

количество раз

не менее

8

6

3.6.

Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп)

см

не менее

2

3