Упражнение 2 "Мое дерево эмоций"

Ведущий предлагает участникам взять лист и письменные принадлежности и рассказывает ход упражнения.

Ведущий: "Давайте нарисуем дерево - это будет ваше дерево эмоций. Каждый листочек - это одно чувство. Можно написать слово или нарисовать смайлик, который это чувство показывает. Выберите цвета: красный - злость или раздражение, синий - грусть, зеленый - спокойствие, желтый - радость, фиолетовый - страх или тревога. Нарисуйте столько листьев, сколько хочется. Чем чаще вы чувствуете это состояние, тем больше листьев этого цвета можете добавить".

После того, как участники выполнили упражнение, ведущий задает открытые вопросы для рефлексии: "Какого цвета на дереве больше? Почему, как думаете? Есть ли чувства, которых вам не хватает? Если бы это дерево могло что-то вам сказать, чтобы оно сказало?".