Упражнение 1 "Силуэт моих сильных сторон"

Цель упражнения: активизация ресурсных, сильных сторон личности, повышение самооценки и уверенности в себе.

Ведущий: "Вам предстоит прояснить для себя, что вы умеете делать хорошо, какими сильными качествами и способностями обладаете. Нарисуйте для начала контур вашего тела большого размера. Теперь нарисуйте лицо и обозначьте символически грудь и сердце. А сейчас подумайте о том, что вы можете делать при помощи разных частей вашего тела, какие способности, умения и черты вашего характера зафиксированы в них. Выберите мелок подходящего цвета и перечислите все свои способности и сильные стороны. Например, на ногах вы можете разместить надписи, относящиеся к ним: "Я могу быстро бегать", или на правой ступне: "Я могу пробить отличный одиннадцатиметровый", а на сердце вы можете написать:

"Я защищаю слабых". На это задание вам отводится 5 минут.

Теперь выберите мелок другого цвета и перечислите на соответствующих частях тела те способности и сильные стороны, которые вы хотите приобрести в ближайшем будущем. Например, на сердце вы можете написать: "Я хотел бы научиться не злиться так сильно, когда меня кто-то критикует", на голове: "Я хочу научиться как следует запоминать новые слова, которые мы проходим на уроке иностранного языка" и т.п. У вас есть на это 5 минут. Теперь ищите партнера, с которым вы хотите обсудить ваши картинки... На обсуждение вам предоставляется 10 минут".

Вернитесь в большой круг. Попросите добровольцев показать картинку группе и, если это возможно, предложите им повесить свои картины на стену".

Участники выполняют упражнение.

Ведущий: "Ребята, давайте теперь обсудим, что может вам помочь развивать желаемые качества? Как Вы думаете, что может этому помочь?"