Упражнение 1 "Мой источник сил"

Цель упражнения: развитие внутренних ресурсов, формирование устойчивого самоопределения.

Ведущий: "На листе бумаги нарисуйте себя в центре. Вокруг вас - все, что помогает вам чувствовать себя лучше: люди, места, занятия, воспоминания, мечты, вещи. Это могут быть слова, символы или рисунки. Можно использовать цвета: синий - спокойствие, желтый - радость, зеленый - поддержка, розовый - любовь".

Далее обсуждают вопросы, которые могут помочь в рефлексии.

Ведущий: "Что вы заметили? Кто или что помогает вам чувствовать себя сильнее? Есть ли что-то, что можно добавить в вашу жизнь, чтобы становилось легче?"