Упражнение по развитию временной перспективы "Я прошел долгий путь! - Линия жизни" (рекомендовано от 13 лет)

--------------------------------

<54> Кубан, С. Кратковременные психотерапевтические вмешательства для травмированных детей и подростков/С. Кубан, У. Стил. - Боровляны: ОБО "Белорусский детский хоспис", 2008. - 162 с. - URL: https://nash-dom.klgd.socinfo.ru/media/2022/10/24/1287006764/Kratkovremenny_e_terapevticheskie_vmeshatel_stva_compressed.pdf (дата обращения: 17.07.2025).

Попросите подростка написать на стволе дерева дату своего рождения. Затем, попросите его написать несколько событий из своей жизни, которые кажутся ему особенно важными. Попросите его вспомнить как хорошие, так и плохие события. (Например: научился кататься на велосипеде, нашел в школе нового друга, мама и папа развелись и т.д.)

"Что ты здесь видишь? Я вижу, что в твоей жизни было много событий, много хороших и несколько не очень хороших. Но самое главное, что я заметил(а), это то, что ты идешь вперед. Посмотри, как высоко ты забрался! Твоя жизнь состоит из многих событий. Ты постоянно продолжаешь расти и узнавать что-то новое. Ты действительно очень сильный и мужественный человек, если ты смог забраться так высоко! Молодец!"