НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА "ГИРЕВОЙ СПОРТ"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мальчики

девочки

мальчики

девочки

1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,3

6,5

5,9

6,1

2.

Бег на 1 000 м

мин, с

не более

не более

6.20

6.40

5.41

6.12

3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

9,7

10,1

9,2

9,4

4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

10

5

13

7

5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+2

+3

+4

+5

6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

128

118

142

132