2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бросок набивного мяча 1 кг из-за головы в положении сидя

м

не менее

7

2.2.

Бег на 10 м

с

не более

2,20

2.3.

Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 1/2 собственного веса тела обучающегося)

количество раз

не менее

1

2.4.

Приседание со штангой на спине (весом не менее 1/2 собственного веса тела обучающегося)

количество раз

не менее

1

2.5.

Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия

с

не менее

10,0

2.6.

Бросок мяча

количество раз

не менее

1

2.7.

Перемещения с мячом

количество раз

не менее

1

2.8.

Блокировка игрока (по прямой)

количество раз

не менее

1

2.9.

Захват игрока (прямой)

количество раз

не менее

1

2.10.

Ловля мяча в статике

количество раз

не менее

1