1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

4,6

5,2

1.2.

Бег на 2 000 м

мин, с

не более

-

9.45

1.3.

Бег на 3 000 м

мин, с

не более

12.20

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

50

40

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.6.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

6,9

7,9

1.7.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

235

200

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

51

45