1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

9,6

10,1

8,6

9,1

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

11,2

11,7

10,8

11,3

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+1

+3

3

5

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

85

77

120

115

1.5.

Прыжок в высоту с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

20

15

22

16

1.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

5

4

6

5

1.7.

Исходное положение - лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой.

Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение

количество раз

не менее

не менее

8

7

8

7