2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - стойка, ноги вместе, руки вверху в замке. Отведение рук назад

градусов

не менее

не менее

15

30

15

30

2.2.

Равновесие на одной ноге, другую согнуть в сторону, стопа прижата к колену опорной ноги, руки в стороны. Удержание положения

с

не менее

не менее

4,0

5,0

4,0

5,0

2.3.

Исходное положение - лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в исходное положение

количество раз

-

не менее

-

-

7

5

2.4.

Исходное положение - вис на гимнастической стенке. Подъем выпрямленных ног до горизонтального положения "угол"

количество раз

-

не менее

-

-

5

5