1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

не более

6,3

6,5

6,0

6,2

1.2.

Бег на 1 000 м

мин, с

не более

не более

6.20

6.40

5.50

6.20

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

количество раз

не менее

не менее

10

5

13

7

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

не менее

+2

+3

+4

+5

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

9,7

10,1

9,3

9,5

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

128

118

140

130

1.7.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

не менее

18

12

22

15

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин

количество раз

не менее

не менее

26

23

32

27

1.9.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

не менее

3

-

4

-

1.10.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

не менее

8

7

12

9