Главная
Документы
Исключения и отдельные особенности техники для прыжков

"Правила вида спорта "эстетическая гимнастика" (утв. приказом Минспорта России от 26.09.2025 N 762)

Исключения и отдельные особенности техники для прыжков

Исключения и отдельные особенности техники для прыжков:

критерии вращения: 180° в форме/360° от толчка до приземления: в зависимости от техники прыжка требования к амплитуде вращения могут быть разными;

прыжки типа "Кабриоль": обе ноги должны достигать угла 45° в момент "хлопка" ногами;

прыжки в форме "Казак": при выполнении в направлении обеих ног вперед оба колена должны быть вместе. В случае, если колени не вместе, будет применена сбавка в исполнении;

прыжок в "Шпагат": при прыжке с амплитудой 180° передняя нога должна находиться под углом 90°;

прыжок в форме "Олень": амплитуда не менее 135°. В случае правильного исполнения с минимальной амплитудой, прыжок будет засчитан также в АЦ-Б по критериям двусторонности. На всех уровнях прыжок в форме "олень" передняя нога должна быть под углом 90°, независимо от амплитуды формы;

прыжки со сменой ног:

движение сменной ноги должно начинаться перед линией бедер, независимо от конечной формы прыжка (олень, шпагат, + ДТ);

прыжок со сменой прямых ног повышает уровень элемента.

Примеры и уровень трудности

Прыжков для возрастных категорий "юниорки" и "женщины"

(примеры не являются исчерпывающими и служат

только для иллюстрации)

Таблица 40

Тип прыжка	A-уровень ценность 0.10	B-уровень ценность 0.20	C-уровень ценность 0.30
1. Прыжок без амплитуды между ногами	Прыжок без амплитуды между ногами + вращение	Прыжок без амплитуды между ногами + вращение + ДТ

	Прыжок без амплитуды между ногами + ДТ


2. Прыжок "Кабриоль"	"Кабриоль" в разных направлениях	"Кабриоль" + ДТ	"Кабриоль" + ДТ + вращение



		"Кабриоль" + вращение


3. Прыжок с амплитудой 90° между ногами, свободная нога в разных направлениях	Амплитуда 90°	Амплитуда 90° + ДТ	Амплитуда 90° + ДТ + вращение





		Амплитуда 90° + вращение



4. Прыжок "щука"	Форма "Щука"	Форма "Щука" + ДТ	Форма "Щука" + ДТ + ан турнан

		Форма "Щука" + ан турнан/вращение	Форма "Щука" + ДТ + вращение


5. Прыжок в форме "Олень" (касаясь) амплитуда минимум 135°	Форма "Олень" (переднее колено горизонтально)	Форма "Олень" + ДТ (переднее колено горизонтально)	Форма "Олень" + ДТ + вращение (переднее колено горизонтально)



		Форма "Олень" + вращение (переднее колено горизонтально)	Форма "Олень" + ДТ + ан турнан (переднее колено горизонтально)

		Форма "Олень" + ан турнан (переднее колено горизонтально)

	Форма "Олень" + ДТ (переднее колено ниже горизонтали)	Форма "Олень" + ДТ + вращение (переднее колено ниже горизонтали)


	Форма "Олень" + вращение (переднее колено ниже горизонтали)	Форма "Олень" + ДТ + ан турнан (переднее колено ниже горизонтали)

	Форма "Олень" + ан турнан (переднее колено ниже горизонтали)

		Форма "Олень" + со сменой ПРЯМЫХ ног	Форма "Олень" + со сменой ПРЯМЫХ ног + ДТ

			Форма "Олень" + со сменой ПРЯМЫХ ног + вращение

			Форма "Олень" + смена ПРЯМЫХ ног + ан турнан


6. Прыжок "Казак"	Форма "казак"	Форма "казак" + ДТ	Форма "казак" + ДТ + вращение


			Форма "казак" + ДТ + ан турнан

		Форма "казак" + вращение	Прыжок "казак" с амплитудой 180° + ДТ

		Форма "казак" + ан турнан


7. Прыжок "Кошка"	Форма "кошка" амплитуда 180°	Форма "Кошка" + ДТ/вращение/ан турнан	Форма "Кошка" + ДТ + вращение/ан турнан


8. Прыжок "Шпагат"	Амплитуда разведения ног 135°	Амплитуда разведения ног 135° + ДТ	Амплитуда разведения ног 135° + ДТ + вращение


		Амплитуда разведения ног 135° + вращение	Амплитуда разведения ног 135° + ДТ + ан турнан

		Амплитуда разведения ног 135° + ан турнан

		Амплитуда разведения ног 180°	Амплитуда разведения ног 180° + ДТ



			Амплитуда разведения ног 180° + вращение

			Амплитуда разведения ног 180° + ан турнан

	Амплитуда разведения ног 135° со сменой согнутых ног	Амплитуда разведения ног 135° со сменой согнутых ног + ДТ	Амплитуда разведения ног 135° со сменой согнутых ног + ДТ + вращение

		Амплитуда разведения ног 135° со сменой согнутых ног + вращение/ан турнан	Амплитуда разведения ног 135° со сменой согнутых ног + ДТ + ан турнан

		Амплитуда разведения 180° со сменой согнутых ног	Амплитуда разведения 180° со сменой согнутых ног + ДТ/вращение/ан турнан



		Амплитуда разведения ног 135° со сменой прямых ног	Амплитуда разведения ног 135° со сменой прямых ног + ДТ/вращение/ан турнан



			Амплитуда разведения ног 180° со сменой прямых ног

	Боковой шпагат, амплитуда 135°	Боковой шпагат, амплитуда 135° + ДТ/вращение/ан турнан	Боковой шпагат, амплитуда 135° + ДТ + вращение/ан турнан

		Боковой шпагат, амплитуда 180°	Боковой шпагат, амплитуда 180° + ДТ/вращение/ан турнан


9. Прыжок "кольцо"	Форма "кольцо" (вертикальные бедра и колени < 45°/изгиб < 80°)	Форма "кольцо" (= 45° колени/= изгиб 80°)	Форма "кольцо" (более 45° колени/более 80° изгиб)

			Форма "кольцо" + вращение

			Форма "кольцо" + ан турнан

Критерии амплитуды движений тела для повышения технической ценности равновесия или прыжка/прыжка в категории "юниорки и "женщины", таблица 41.

Следующие критерии амплитуды движения тела применяются для повышения технической стоимости равновесий и прыжков со значения A до B или C:

Таблица 41

Движение тела	Пример/Равновесие	Пример/Прыжок
Изгиб вперед: спина округлая, а голова и верхняя часть тела опускаются вперед
Изгиб назад: верхняя часть тела прогибается назад в грудном отделе позвоночника минимум на 80° от вертикальной линии. Когда свободная нога находится сзади, голова находится на одной линии с бедрами и плечами.
Изгиб в сторону: верхняя часть тела сгибается строго в боковой плоскости. Противоположные плечо и бедро находятся на одной вертикальной линии. Те же правила применяются при выполнении на одном колене.
Наклон (не менее 45°): Верхняя часть тела должна образовывать угол 45° от линии тазобедренных суставов. Тело должно хорошо контролироваться, позвоночник должен быть выпрямлен
Скручивание верхней части тела: плечи должны образовать угол не менее 75° с линией бедер

Для детских возрастных категорий данные критерии влияют на повтор использования формы элемента (вариации).

Характеристика прыжков