Мощные/сильные и легкие/мягкие части композиции

Композиция должна быть динамичной. Структура композиции должна иметь по крайней мере одну явно мощную/сильную часть и по крайней мере одну явно легкую/мягкую часть, а гимнастки должны иметь возможность выполнять различную динамику во время программы.