5.1.1.1. Движения тела

Техника выполнения элементов в эстетической гимнастике состоит из стилизованных и естественных движений всего тела, где бедра образуют основной центр движения. Движение, выполняемое одной частью тела, отражается во всем теле. Движения тела должны быть выполнены плавно, подчеркивая непрерывность. Исполнение должно демонстрировать амплитуду, разнообразие в динамике и скорости.

Композиция должна содержать разнообразные движения тела и серии движений тела, которые соответствовать возрастной категории и уровню мастерства гимнасток.