2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Челночный бег 10 x 10 м

с

не более

27,0

36,0

2.2.

Упражнение "Джампинг Джек" (полный цикл)

количество раз

не менее

40

30

2.3.

Прыжки в полуприседе поочередно вправо-влево (полный цикл)

количество раз

не менее

50

40

2.4.

Упражнение "Берпи" со сгибанием и разгибанием рук в упоре лежа на полу и выпрыгиванием вверх (полный цикл)

количество раз

не менее

15

10