5.3. Плавание стилем "брасс"

5.3.1. Должен соблюдаться цикл "один гребок руками - один удар ногами" на всем протяжении дистанции за исключением последнего гребка перед поворотом или финишем, когда за гребком руками может не следовать удар ногами.

5.3.2. В течение каждого полного цикла какая-либо часть головы спортсмена должна разрывать поверхность воды, за исключением разрешения пловцу быть полностью погруженным под воду во время совершения поворота, а также на расстоянии не более 7,5 м от торцевой стенки бассейна после старта и каждого поворота. До этой точки голова спортсмена должна разорвать поверхность воды. Голова должна разорвать поверхность воды прежде, чем руки начнут движение внутрь из самой широкой части гребка.

5.3.3. С началом первого гребка руками после старта и после каждого поворота пловец должен лежать на груди. Поворот на спину запрещен в любое время, кроме как при повороте после касания торцевой стенки бассейна, когда после отрыва от стенки бассейна тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение "на груди".

5.3.4. В фазе выведения рук все движения рук вперед от груди должны быть одновременными в одной горизонтальной плоскости с локтями под водой без чередующихся движений на всем протяжении дистанции за исключением последнего гребка перед поворотом или финишем, когда касание торцевой стенки бассейна могут быть выполнены одной рукой без ее проноса махом над водой.

5.3.5. В опорной фазе гребка руки не должны заходить за линию бедер, за исключением последнего гребка перед поворотом или финишем.

5.3.6. Все движения ног должны быть одновременными в одной горизонтальной плоскости. Во время активной части толчка стопы должны быть развернуты в стороны.

5.3.7. Чередующиеся движения ног или дельфинообразные удары книзу не допускаются, кроме одного дельфинообразного удара ногами книзу во время скольжения после старта и после каждого поворота. При этом длинный гребок двумя руками к ногам запрещен.

5.3.8. Разрыв поверхности воды стопами ног разрешается, если только вслед за этим не следует дельфинообразный удар книзу.