НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ ПО ВИДУ СПОРТА
"ВОДНО-СПАСАТЕЛЬНОЕ МНОГОБОРЬЕ"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив до года обучения

Норматив свыше года обучения

мужчины

женщины

мужчины

женщины

1.

Бег на 60 м

с

не более

не более

9,7

10,8

9,6

10,6

2.

Бег на 2 000 м

мин, с

не более

не более

10.00

12.10

9.40

11.40

3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

не менее

20

8

24

10

4.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

не более

8,1

9,0

7,8

8,8

5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

не менее

170

150

190

160

6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

не менее

35

31

39

34

7.

Плавание 50 м

мин, с

не более

не более

Без учета времени

1.15

1.20