Приложение N 17. Действия руководителя занятий и подаваемые им команды для выполнения упражнений, приемов и действий на месте и в движении, а также действия сотрудников органов принудительного исполнения Российской Федерации по командам (Рекомендуемый образец)

Приложение N 17

к Порядку организации подготовки

кадров для замещения должностей

в органах принудительного исполнения

Российской Федерации

Рекомендуемый образец

Действия

руководителя занятий и подаваемые им команды для выполнения

упражнений, приемов и действий на месте и в движении,

а также действия сотрудников органов принудительного

исполнения Российской Федерации по командам

1. Выполнение упражнений, приемов и действий на месте и в движении начинается с исходного положения, которое принимается по команде "Исходное положение - ПРИНЯТЬ". Упражнение выполняется по команде "Упражнение начи-НАЙ". При необходимости вначале указывается, какое упражнение выполняется и сколько раз оно должно быть повторено.

2. Для окончания выполнения упражнения на месте вместо последнего счета подается команда "СТОЙ". По этой команде сотрудники принимают строевую стойку. Для окончания упражнения, выполняемого в движении, вместо последних двух счетов подается команда "Упражнение - закончить", по которой продолжается движение шагом или бегом.

3. Сложные упражнения разучиваются по разделениям. Например: "Наклониться, руки назад, делай - РАЗ; выпрямиться и присесть, руки вперед, делай - ДВА; встать, руки в стороны, делай - ТРИ; строевая стойка, делай - ЧЕТЫРЕ". При повторном выполнении упражнения можно ограничиться командой "Упражнение по разделениям, делай - РАЗ, делай - ДВА" и так далее.

4. Показ общеразвивающих и вольных упражнений руководитель занятий осуществляет, стоя лицом или боком к сотрудникам. Показ упражнений в положении стоя лицом к строю производится зеркально. При объяснении и показе упражнений сотрудники находятся в положении "вольно".

5. Для начала передвижения по границам площадки или зала подается команда "Отдел (отделение, группа), в обход площадки (зала), шагом - МАРШ" (на ходу - "МАРШ"). По этой команде подразделение двигается по границам площадки (зала).

Перестроения и размыкания в движении производятся по команде "Налево по три (по четыре) - МАРШ".

6. По окончании подготовительной части занятия подразделение (группа) выстраивается в колонну по два, три или четыре человека. Указав места проведения занятий, руководитель занятия подает команду "Отдел (отделение, группа), к местам проведения занятий шагом (бегом) - МАРШ". По этой команде подразделение (группа) выдвигается кратчайшим путем к местам проведения занятий (снарядам) и, подойдя к ним так, чтобы места проведения занятий (снаряды) находились слева, обозначают шаг на месте, затем по общей команде останавливаются и поворачиваются налево.

7. Действия и передвижения сотрудников у снаряда должны отличаться четкостью и организованностью. К таким действиям относятся выход из строя, подход к снаряду, отход от него и возвращение в строй.

После этого руководитель занятия подает команду: "К выполнению упражнения (обучению приема) - ПРИСТУПИТЬ". Руководители занятий на учебных местах делают два шага вперед и, повернувшись лицом к строю, называют выполняемое упражнение (изучаемый прием) и подают команду "Отдел (отделение, группа) - ВОЛЬНО" или "Гимнастическую стойку - ПРИНЯТЬ". По этой команде сотрудники отставляют правую ногу на полшага в сторону, руки соединяют сзади, тяжесть тела равномерно распределяют на обе ноги, плечи отводят назад, голову держат прямо.

8. Выход занимающихся из строя для выполнения упражнений, приемов и действий производится по команде "лейтенант внутренней службы Громов, на исходное положение шагом (бегом) - МАРШ". Сотрудник, услышав свою фамилию, принимает строевую стойку, отвечает: "Я", по команде о выходе на исходное положение отвечает: "ЕСТЬ", а затем строевым шагом или бегом занимает исходное положение, указанное руководителем, и принимает гимнастическую стойку.

9. По команде "К СНАРЯДУ" (при выполнении упражнений на ловкость - "ВПЕРЕД") сотрудник принимает строевую стойку (приставляется правая нога), подходит к снаряду, выполняет упражнение (прием или действие).

10. В ходе проведения комплексного зачета и контрольных занятиях, после команды "К СНАРЯДУ" ("ВПЕРЕД"), сотрудник принимает строевую стойку (приставляется правая нога), повернув голову в сторону проверяющего, докладывает специальное звание и фамилию, после этого поворачивает голову прямо и выполняет упражнение (прием или действие), сходит с матов и поворачивается лицом к проверяющему.

11. Начинается и заканчивается упражнение кратковременной фиксацией положений "НАСКОК" и "ДОСКОК". Исходное положение на снаряде принимается из строевой стойки прыжком. Для наскока на снаряд нужно с движением рук назад и в стороны сделать полуприсед, колени врозь (положение "наскок"), не задерживаясь, с взмахом рук вперед - вверх подпрыгнуть и принять исходное положение на снаряде (вис, упор, упор на руках).

После соскока со снаряда принимается положение полуприседа с приземлением на носки и быстрым переходом на всю ступню. В положении полуприседа - пятки вместе, колени врозь, руки вперед - в стороны, ладони внутрь (положение "доскок").

Обозначив указанное положение, занимающийся принимает строевую стойку, сходит с матов, отходя от снарядов на два-три шага в удобном для себя направлении (вперед, в стороны, назад), поворачивается лицом к руководителю и, находясь в строевой стойке, выслушивает его указания.

Очередной сотрудник по той же команде "К СНАРЯДУ" ("ВПЕРЕД") занимает исходное положение, а выполнивший упражнение становится в строй.

12. Для одновременного выполнения упражнений сотрудники по команде "Отдел (отделение, группа) на исходное положение шагом (бегом) - МАРШ" выходят из строя. По командам "К СНАРЯДУ" или "ВПЕРЕД" сотрудники выполняют упражнение, затем поворачиваются лицом к руководителю занятия и по его команде возвращаются в строй.

13. Для выполнения упражнений в парах сотрудники рассчитываются на "первый - второй" и по команде "Отдел (отделение, группа)", по два на снаряд, влево (вправо), разом-КНИСЬ" размыкаются. Затем подается команда "Первые номера - на исходные положения, вторые номера - для оказания страховки, шагом - МАРШ". Сотрудники занимают указанные места.

По команде "К СНАРЯДУ" первые номера выполняют упражнение, по его завершении поворачиваются лицом к руководителю занятия, вторые номера, оказав помощь, занимают исходное положение.

14. Для повышения эффективности тренировочного процесса во время выполнения простых или хорошо изученных упражнений сотрудники могут подходить к снарядам потоком (исходя из имеющейся МТБ) - последовательно друг за другом.

15. Для поточного выполнения упражнений после отдачи предварительных распоряжений о порядке возвращения в строй, количестве подходов и повторений подаются команды "Потоком - К СНАРЯДУ" или "Потоком - ВПЕРЕД". При необходимости указывается дистанция между сотрудниками: "Отдел (отделение, группа), дистанция пять шагов, потоком - ВПЕРЕД".

16. Для смены мест проведения занятий руководитель занятия подает команду "Упражнение - закончить". По этой команде руководители занятий на учебных местах прекращают выполнение упражнений и выстраивают свои группы занимающихся, затем подразделения поворачиваются направо. Смена мест проведения занятий производится по команде "Для смены мест занятий шагом (бегом) - МАРШ".

17. Все команды при проведении занятий подаются неторопливо, четко и ясно, с правильным ударением и разделением паузой на протяжную (предварительную) и короткую (исполнительную).