Раздел 6. Профилактика травматизма у детей при занятиях физической культурой и спортом

С целью профилактики травматизма медицинским работникам необходимо систематически осуществлять контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований к местам проведения занятий физической культурой и спортом и организации физического воспитания.

Помещения, в которых занимаются дети, должны иметь безопасное напольное покрытие, на окнах и светильниках должны быть установлены защитные устройства, необходимо регулярное проветривание и проведение влажной уборки.

Заниматься физической культурой и спортом на открытом воздухе можно только при благоприятных метеоусловиях. После сильного дождя и ветра необходимо проверить состояние территории. При наличии нависающих и надломленных веток, покосившихся деревьев следует принять неотложные меры по их устранению. По всей территории должен быть обеспечен дренаж покрытия. Не разрешается наличие колючих и ядовитых кустарников.

Покрытие физкультурно-спортивной зоны должно соответствовать санитарно-гигиеническим требованиям, дефекты покрытия должны быть своевременно устранены, необходимо убедиться в отсутствии посторонних предметов (стекол, камней, веток и др.).

Физкультурно-спортивное оборудование должно быть надежно закреплено и не иметь дефектов покрытия, особое внимание следует уделить креплению футбольных ворот.

Заниматься физической культурой и спортом можно только в спортивной обуви и спортивной одежде. В жаркую и солнечную погоду при нахождении на открытых пространствах дети должны носить головные уборы.

При организации физического воспитания следует соблюдать правила безопасности: проведение инструктажа для детей при выполнении технически сложных упражнений, в том числе на тренажерах, перед сдачей норм ГТО и перед соревнованиями; необходимость страховки при выполнении технически сложных физических упражнений; проведение разминки перед сдачей норм ГТО, перед соревнованиями.

Физкультурно-спортивное оборудование и инвентарь должен соответствовать возрасту и росто-весовым показателям ребенка. Необходимо контролировать вес и правильность использования инвентаря, в том числе гантелей, утяжеленных мячей и др. Запрещено поднимать и переносить тяжести, которые не соответствуют функциональным возможностям детского организма.

Возрастает риск получения травмы при выполнении упражнений со значительным прогибом туловища назад, с резкими поворотами головы и запрокидыванием головы, акробатических упражнений, при спрыгивании с высоты, висах без опоры, перетягивании каната.

При катании на велосипеде (роликах, самокате, скейтборде) рекомендуется использовать индивидуальные средства защиты (шлем, налокотники, наколенники).

К занятиям физической культурой и спортом не должны быть допущены дети с жалобами на плохое самочувствие и с признаками физического переутомления. Дети, имеющие хронические заболевания и выраженные функциональные отклонения, нуждаются в дифференцированном подходе к организации физического воспитания с соблюдением врачебных рекомендаций. Особое внимание следует обращать на детей с нарушениями зрения и слуха. В период восстановления после перенесенных заболеваний и травм следует строго дозировать физические нагрузки.

У детей, ведущих малоподвижный образ жизни, возрастает риск получения травмы из-за плохой тренированности организма и недостаточной сформированности необходимых двигательных навыков и умений. С другой стороны, отмечается высокий риск травматизации при перетренированности организма. Требуется особое внимание к детям с повышенной двигательной активностью, невнимательным, импульсивным, с плохой координацией движений. Подростки часто переоценивают свои физические возможности, не обращают внимание на проявления выраженного утомления, что повышает риск получения травмы. Следует иметь в виду, что подростки с повышенной возбудимостью, склонные к агрессивному поведению потенциально опасны для окружающих, так как могут травмировать других детей, особенно при проведении спортивных игр. Необходимо контролировать поведение детей и своевременно принимать меры при нарушениях дисциплины.

Весь персонал должен владеть знаниями правил техники безопасности, неукоснительно их соблюдать и передавать знания детям.