"Правила вида спорта "спортивная аэробика" (утв. приказом Минспорта России от 07.04.2025 N 268)

4.1.2. Элементы сложности и технические требования к ним

4.1.2 Элементы сложности и технические требования к ним

В таблицах N 12 - 14 приведены наименования всех групп, подгрупп и наименование групп элементов. В Приложении N 3 приведено описание элементов сложности.

Таблица N 12

Элементы сложности

ГРУППА A (ЭЛЕМЕНТЫ НА ПОЛУ)

ПОДГРУППА 1

Динамическая сила

ПОДГРУППА 2

Статическая сила

ПОДГРУППА 3

Круг ногами

Базовое имя

"Отжимание" (Push-Up)

Упор углом (Support)

Круг "Деласал" (Flair)

"Взрывная рамка"

(A-Frame)

Упор высокий угол

(V-Support)

"Геликоптер" (Helicopter)

Перемах ноги врозь

(Straddle Cut)

Горизонтальный упор (Planche)

Взрывной высокий упор согнувшись

(Explosive High-V)

Взрывная Капоэйра

(Explosive Capoeira)

Таблица N 13

ГРУППА B (ЭЛЕМЕНТЫ В ВОЗДУХЕ)

ПОДГРУППА 4

Динамический прыжок

(Обязательно для ИМ)

ПОДГРУППА 5

Прыжки с разной формой

ПОДГРУППА 6

Прыжки в Шпагат

Базовое имя

Прыжок с поворотом

(Air Turn)

Группировка (Tuck)

"Разножка" (Switch Split)

Аксель (Axel)

"Казак" (Cossack)

Перекидной прыжок (Scissors Leap)

Свободное падение

(Free Fall)

Прыжок согнувшись

(Pike)

Сагиттальный шпагат (Sagittal Split)

"Гейнер" (Gainer)

Прыжок согнувшись ноги врозь (Straddle)

"Ласточка" (Scale)

"Баттерфляй" (Butterfly)

Прыжок "От Оси" (Off Axis)

Таблица N 14

ГРУППА C (ЭЛЕМЕНТЫ В ПОЛОЖЕНИИ СТОЯ)

ПОДГРУППА 7

Повороты/Вращения

(Обязательны для ИЖ)

ПОДГРУППА 8

Гибкость/Баланс

(Не разрешены для ИМ)

Базовое имя

Поворот Пассе (Pass Turn)

Шпагат (Split)

Поворот нога горизонтально (Horizontal Turn)

Вертикальный шпагат

(Vertical Split)

"Либела" (Illusion)

Баланс (Balance)

Все элементы сложности имеют "начальную позицию", "основную фазу" и "конечную позицию".

Если элемент не соответствует "Техническим требованиям", то он не получит ценности, но будет учтен в общем количестве элементов.

Все элементы во всех группах должны выполняться без "падения". Чтобы быть распознанными как элементы с поворотом(-ми) (группы B и C), поворот должен быть завершен минимум на 3/4 выполняемого поворота, иначе ценность элемента будет понижена до следующего более низкого значения.

Ниже приведены технические требования к элементам.

Группа A (элементы на полу) (таблицы N 15 - 17).

Таблица N 15

Подгруппа 1 Динамическая сила.

Все элементы Подгруппы 1 должны демонстрировать фазу

полета, кроме "отжимания".

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

"Отжимание" (Push-Up)

Локти на одной линии с плечами в фазе опускания.

"Взрывная рамка"

(A-Frame)

Положение согнувшись (90° минимум) и фаза полета.

Перемах ноги врозь

(Straddle Cut)

Плечи должны быть выше уровня бедер перед перемахом, который выполняется в фазе полета

Взрывной высокий упор согнувшись

(Explosive High-V)

Тазобедренный сустав должен быть как минимум на уровне плеча.

"Взрывная Капоэйра"

(Explosive Capoeira)

Нога, находящаяся в более низком положении, должна быть как минимум параллельной полу.

Таблица N 16

Подгруппа 2 Статическая сила

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Упор углом (Support)

Элемент должен быть удержан в течение 2 секунд.

Упор высокий угол

(V-Support)

Элемент должен быть удержан в течение 2 секунд.

Горизонтальный упор (Planche)

Элемент должен быть удержан в течение 2 секунд.

Верхняя часть тела (выше талии) не должна быть выше 20° над горизонталью.

Таблица N 17

Подгруппа 3 Круг ногами

Все элементы подгруппы 3 должны выполняться с полным

кругом ногами.

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Круг "Деласал"

(Flair)

Из исходного положения выполнить замах в упор на двух руках (без опоры ногами)

Вращение тела с опорой на руки (поочередно).

"Геликоптер"

(Helicopter)

Начинать со скрестного маха ведущей ногой, над другой.

Круг ногами должен быть показан.

Руки/кисти не должны держать/опираться на ноги во время вращения.

Необходимо выполнить как минимум 3/4 поворота.

Группа B Элементы в воздухе (таблицы N 18 - 20).

Таблица N 18

Подгруппа 4 Динамические прыжки. Для ИМ: обязательно

выполнить как минимум один элемент из подгруппы 4.

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Поворот в воздухе

(Air Turn)

Обе ноги отталкиваются и приземляются одновременно.

Аксель (Axel)

Отталкивание одной ногой, приземление на другую ногу с продвижением вперед.

Свободное падение

(Free Fall)

Руки и ноги приземляются одновременно.

Гейнер (Gainer)

Руки и ноги приземляются одновременно.

"Ласточка"

(Scale)

Форма "ласточки" (туловище/нога параллельны полу) должна быть показана перед толчком с одной ноги.

Руки и ноги приземляются одновременно.

"Баттерфляй" (Butterfly)

Перед отталкиванием необходимо показать 1/2 кругового вращения верхней части тела.

Тело не должно превышать 45° над или под горизонталью во время основной фазы.

Прыжок "От оси"

(Off Axis)

Наклон тела не должен превышать 45° над или под горизонталью во время основной фазы.

Таблица N 19

Подгруппа 5 Форма прыжка

Все элементы подгруппы 5 должны демонстрировать в основной

фазе форму базового имени элемента.

Во всех элементах в подгруппы 5, выполняемых отталкиванием

одной ногой, ценность будет понижена на - 0,1 балла.

СП/ТР/ГР: все гимнасты должны выполнить

одинаковое отталкивание.

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Группировка (Tuck)

Колени как минимум параллельны полу.

Казак (Cossack)

Ноги как минимум параллельны полу.

Согнувшись (Pike)

Ноги как минимум параллельны полу.

Согнувшись ноги врозь/фронтальный шпагат (Straddle/Frontal Split)

Ноги как минимум параллельны полу.

Таблица N 20

Подгруппа 6 Прыжок шпагат с одной/двух ног

Все элементы подгруппы 6 должны выполняться с положением

"шпагат" не менее 160° в фазе полета.

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Разножка

(Switch Split Leap)

Прямая маховая нога, как минимум, под углом 45° к полу.

Движение разножки должно быть показано в фазе полета.

Перекидной

(Scissors Leap)

Маховая нога, как минимум, под углом 45° к полу.

Движение разножки должно быть показано в фазе полета.

Сагиттальный шпагат (Sagittal Split)

Сагиттальный шпагат должен быть показан в фазе полета.

Группа C Элементы в положении стоя (таблицы N 21 - 22).

Таблица N 21

Подгруппа 7 Повороты/Вращения

Для ИЖ: обязательно выполнить как минимум

1 элемент из подгруппы 7.

Все элементы из подгруппы 7 должны выполняться на передней

части стопы без подскоков, за исключением Либелы

Элементы En Dedans: Должны выполняться с вращением

в ту же сторону, что и опорная нога.

Элементы En Dehors: должны выполняться с вращением

в сторону, противоположную направлению опорной ноги.

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Поворот Пассе

(Passe Turn)

Свободная нога должна показать позицию пассе (Passe) во время выполнения вращения.

Поворот нога горизонтально

(Horizontal Turn)

Удержание поднятой ноги в горизонтальном положении (отклонение не более 15°) во время выполнения вращения.

Либела (Illusion)

Завершенное (полное) вращение свободной ноги.

Таблица N 22

Подгруппа 8 Гибкость/Баланс

Все элементы подгруппы 8 не разрешены для выполнения ИМ.

БАЗОВОЕ ИМЯ

ТЕХНИЧЕСКИЕ ТРЕБОВАНИЯ

Шпагат Split

Показать угол между ногами не менее 160° во время выполнения элемента

Вертикальный шпагат (Vertical Split)

Опорная нога не должна "отрываться" от пола.

Угол между ногами не менее 160° во время выполнения элемента.

Баланс (Balance)

Угол между ногами не менее 160° во время выполнения элемента.

Элементы с поворотами должны выполняться на передней части стопы без подскоков.

Баланс без поворотов должен удерживаться в течение 2 секунд.

4.1.1. Общие положения 4.2. Артистизм. Оценка композиции