|
Элементы на гибкость
|
|
SDF1
|
|
Оба спортсмена:
Ноги прямые
Упор стопами в стопы партнера
Упор кистями в кисти партнера
Раскрытие ног в складку
|
0,2 балла
|
|
SDF2
|
|
Оба спортсмена:
Прогиб назад
Удержание ног партнера за щиколотку
|
0,2 балла
|
|
SDF3
|
|
Спортсмены касаются бедрами друг друга
Ноги прямые
Руки прямые
Прогиб
|
0,2 балла
|
|
SDF4
|
|
Верхний спортсмен:
Верхняя нога согнута
Вторая рука в сторону
|
0,2 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Нижняя нога согнута
Удержание партнера двумя руками
|
|
|
SDF5
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен:
Ноги прямые
Прогиб корпуса
|
0,4 балла
|
|
SDF6
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен:
Вис на прямых руках
Передняя нога согнута, задняя прямая
Прогиб корпуса
|
0,4 балла
|
|
SDF7
|
|
Оба спортсмена:
Ноги согнуты,
Стопы касаются лба
Руки прямые
Прогиб корпуса
Верхний спортсмен:
Проворот плеч
|
0,4 балла
|
|
SDF8
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка
Нижний спортсмен:
Ноги согнуты, стопы касаются лба
Прогиб корпуса
|
0,6 балла
|
|
SDF9
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка верхнего спортсмена
Нижний спортсмен:
Вис на прямых руках
Продольный шпагат 180 градусов и более
Прогиб корпуса
|
0,6 балла
|
|
SDF10
|
|
Верхний спортсмен:
Удержание свободной рукой свободную ногу
Продольный шпагат 180 градусов и более
Нижний спортсмен:
Нижняя нога согнута
Удержание партнера двумя руками
|
0,6 балла
|
|
SDF11
|
|
Оба спортсмена:
Прогиб
Удержание одноименной ноги за щиколотку
Удержание через бок
|
0,6 балла
|
|
SDF12
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка
|
0,6 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Раскрытие ног в продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание разноименной ноги за щиколотку
|
|
|
SDF13
|
|
Верхний спортсмен:
Проворот плеч
Корпус между строп
Верхняя нога согнута
Опора на стопы партнера
|
0,6 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Вис на стопах
Ноги прямые
|
|
|
SDF14
|
|
Верхний спортсмен: Удержание свободной рукой свободную ногу Продольный шпагат 180 градусов и более Нижний спортсмен: Удержание рукой свободную ногу Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,8 балла
|
|
SDF15
|
|
Оба спортсмена:
Прогиб корпуса
Удержание ноги партнера
Руки прямые
Проворот плеч
|
0,8 балла
|
|
SDF16
|
|
Верхний спортсмен:
Опора на партнера Проворот плеч
Удержание ноги за щиколотку
Верхняя нога согнутая
|
0,8 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Вис в подмышечных впадинах и коленных сгибах на разделенных сторонах.
Допускается удерживать одной рукой ногу партера
|
|
|
SDF17
|
|
Верхний спортсмен:
Удержание ноги за щиколотку
Проворот плеч
Корпус между строп
Ноги прямые
Опора на стопы партнера
|
0,8 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Вис на стопах
Ноги прямые
|
|
|
SDF18
|
|
Верхний спортсмен:
Продольная шпагатная линия Удержание одноименной ноги за щиколотку Проворот плеч Верхняя нога согнута Опора на бедро партнера Нижний спортсмен: Продольный шпагат 180 градусов и более Руки прямые Удержание строп руками Корпус перпендикулярно полу
|
0,8 балла
|
|
SDF19
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка
Удержание партнера двумя руками
|
0,8 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Удержание ног за щиколотки
Проворот плеч
Ноги согнуты
|
|
|
SDF20
|
|
Верхний спортсмен:
Опора на партнера
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеч
Удержание ноги за щиколотку
Ноги прямые
|
1 балл
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Вис в подмышечных впадинах и коленных сгибах на разделенных стропах
Допускается удерживать одной рукой ногу партера
|
|
|
SDF21
|
|
Верхний спортсмен:
Продольная шпагатная линия (допускается 180 градусов и более) Удержание одноименной ноги за щиколотку Проворот плеч Ноги прямые Нижний спортсмен: Продольный шпагат 180 градусов и более Руки прямые Корпус перпендикулярно полу
|
1 балл
|
|
SDF22
|
|
Оба спортсмена:
Удержание одноименной ноги за щиколотку
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1 балл
|
|
SDF23
|
|
Верхний спортсмен:
Упор стопами с стропы
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1 балл
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Точка опоры под икроножной мышцей
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки на снаряде
|
|
|
SDF24
|
|
Верхний спортсмен: Продольная шпагатная линия (допускается 180 градусов и более) Удержание разноименной ноги за щиколотку Проворот плеча Руки прямые Нижний спортсмен: Продольный шпагат 180 градусов и более Руки прямые Удержание строп руками
|
1,2 балла
|
|
SDF25
|
|
Верхний спортсмен:
Любая фиксирующая намотка
Удержание партнера двумя руками
|
1,2 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Удержание ног за щиколотки
Проворот плеч Ноги прямые
|
|
|
SDF26
|
|
Оба спортсмена:
Проворот плеч
Удержание согнутой ноги
Свободная нога согнута
|
1,2 балла
|
|
SDF27
|
|
Оба спортсмена:
Проворот плеч
Удерживаемая нога согнута
Опорная нога прямая
Удержание ноги за щиколотку 2 руками
|
1,2 балла
|
|
SDF28
|
|
Верхний спортсмен:
Продольный шпагат 180 градусов и более Обе руки на снаряде Нижний спортсмен: Точка опоры под икроножной мышцей Продольный шпагат 180 градусов и более Проворот плеча Руки прямые Удержание одноименной ноги за щиколотку
|
1,2 балла
|
|
SDF29
|
|
Верхний спортсмен:
Проворот плеч
Удерживаемая нога согнута
Удержание ноги за щиколотку 2 руками
Опорная нога прямая
|
1,4 балла
|
|
|
|
Нижний спортсмен:
Проворот плеч
Ноги прямые
Удержание ноги за щиколотку
|
|
|
SDF30
|
|
Оба спортсмена:
Проворот плеч
Продольный шпагат 180 градусов и более
Свободная нога под ногой партнера
|
1,4 балла
|
|
SDF31
|
|
Оба спортсмен:
Проворот плеч
Обе ноги прямые
Удержание ноги за щиколотку 2 руками
|
1,4 балла
|