|
Элементы на силу
|
|
ASP1
|
|
Корпус перпендикулярно полу
Одна рука прямая и упирается в снаряд
Вторая рука не на снаряде
Ноги вместе
|
0,2
балла
|
|
ASP2
|
|
Свободная рука не на снаряде
Удержание ноги рукой за щиколотку
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,2
балла
|
|
ASP3
|
|
Упор ногой
Полотна соединены в руках
В каждой кисти два полотна
|
0,2
балла
|
|
ASP4
|
|
Одинарные спиральные намотки на обеих руках
Руки прямые
Нижняя рука в сторону
Ноги не на снаряде
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,2
балла
|
|
ASP5
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Петля на пояснице
Ноги вместе
Удержание петли без дополнительных намоток на руку
|
0,2
балла
|
|
ASP6
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Петля на шее
Ноги вместе
Удержание петли без дополнительных намоток на руку
|
0,2
балла
|
|
ASP7
|
|
Руки не на снаряде
Ноги прямые
|
0,2
балла
|
|
ASP8
|
|
Ноги вместе
Верхняя рука не на снаряде
Нижняя рука прямая
|
0,2
балла
|
|
ASP9
|
|
Удержание ноги одноименной рукой
Нижняя нога прямая
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,2
балла
|
|
ASP10
|
|
Удержание полотен под бедрами
Раскрытие складки
Спина прямая
|
0,2
балла
|
|
ASP11
|
|
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Одноименная нога на предплечье
|
0,2
балла
|
|
ASP12
|
|
Ноги вместе
Полотно проходит между ног
Одна рука на снаряде
Линия ног и корпуса параллельна полу
|
0,2
балла
|
|
ASP13
|
|
Руки диагонально полу
Одинарная спираль
Корпус перпендикулярно полу
|
0,2
балла
|
|
ASP14
|
|
Вис на локтевом сгибе
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Удержание ноги за щиколотку
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,2
балла
|
|
ASP15
|
|
Перекрещенные полотна на пояснице
Ноги прямые
Руки не на снаряде
|
0,2
балла
|
|
ASP16
|
|
Прямой хват руками
Руки прямые
Опорная нога параллельна полу
|
0,2
балла
|
|
ASP17
|
|
Руки не на снаряде
Рука не удерживают ногу
Ноги скрещены
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,4
балла
|
|
ASP18
|
|
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
Удержание полотна под бедром
Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
|
0,4
балла
|
|
ASP19
|
|
Удержание рукой петли
Упор ногами в хвост полотен
Линия корпуса и ног диагонально полу
Руки прямые
|
0,4
балла
|
|
ASP20
|
|
Одинарная спиральная намотка на нижней руке
Верхняя рука не на снаряде
Прогиб корпуса
|
0,4
балла
|
|
ASP21
|
|
Прогиб в корпусе
Нижняя рука прямая в спиральной намотке
Вторая рука не на снаряде
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,4
балла
|
|
ASP22
|
|
Удержание полотен под бедрами
Поперечный шпагат 180
градусов и более
Спина прямая
|
0,4
балла
|
|
ASP23
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Одноименная нога на предплечье
|
0,4
балла
|
|
ASP24
|
|
Ноги вместе
Полотно проходит между ног
Руки не на снаряде
Линия ног и корпуса параллельна полу
|
0,4
балла
|
|
ASP25
|
|
Рука удерживающая полотно, прямая
Ноги прямые
Линия ног перпендикулярно полу
Удержание одноименной ноги
|
0,4
балла
|
|
ASP2
|
|
Скрещенные на животе полотна
Линия корпуса и ног параллельна полу
|
0,4
балла
|
|
ASP27
|
|
Ноги вместе
Нижняя рука не на снаряде
Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,4
балла
|
|
ASP28
|
|
Вис на локтевом сгибе
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,4
балла
|
|
ASP29
|
|
Одноименная с ногой рука удерживает полотно
Вторая рука не на снаряде
|
0,4
балла
|
|
ASP30
|
|
Полотно проходит за спиной
Руки прямые
Ноги параллельно полу
Нижняя рука в спиральной намотке
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,4
балла
|
|
ASP31
|
|
Руки прямые
Без намотки на стопы
Колени согнуты
|
0,4
балла
|
|
ASP32
|
|
Руки прямые
Хват без дополнительных намоток
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
|
0,4
балла
|
|
ASP33
|
|
Линия бедер, корпуса, ног перпендикулярно полу
|
0,4
балла
|
|
ASP34
|
|
Полотно проходит под одной подмышкой
Руки прямые
Полотно проходит между ног
|
0,4
балла
|
|
ASP35
|
|
Ноги вместе перпендикулярно полу
Руки прямые
Без дополнительных фиксация
Прямой хват
Свободная рука не на снаряде
|
0,4
балла
|
|
ASP36
|
|
Вис без дополнительных фиксаций
Прямой хват
Продольный шпагат 180 и более
|
0,4
балла
|
|
ASP37
|
|
Руки прямые
Продольная шпагатная линия
Удержание одноименной ноги за щиколотку
Без дополнительных намоток
|
0,6
балла
|
|
ASP38
|
|
Продольной шпагат 180 градусов и более
Нижняя рука без дополнительных намоток
Руки прямые
|
0,6
балла
|
|
ASP39
|
|
Рука и разноименная нога в спиральной намотке
Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
Продольная шпагатная линия 180 градусов и более от стопы до колена
|
0,6
балла
|
|
ASP40
|
|
Рука и разноименная нога в спиральной намотке
Удержание ноги за щиколотку
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,6
балла
|
|
ASP41
|
|
Продольная шпагатная линия
Ноги согнуты
Руки над ягодицами
|
0,6
балла
|
|
ASP42
|
|
Без дополнительной намотки на руку
Опорная рука прямая
Ноги прямые
Удержание разноименной рукой ноги за головой
Верхняя нога прижата к голове
Прямая линия раскрытия ног
|
0,6
балла
|
|
ASP43
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание полотна под бедром
Удержание одноименной ноги на участке от колена до щиколотки
|
0,6
балла
|
|
ASP44
|
|
Удержание рукой петли
Упор ногами в хвост полотен
Линия корпуса и ног параллельна полу
Руки прямые
|
0,6
балла
|
|
ASP45
|
|
Руки прямые
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание разноименной ноги
Удержание за щиколотку
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,6
балла
|
|
ASP46
|
|
Линия корпуса и нога параллельна полу
Вис в петле
Руки прямые
|
0,6
балла
|
|
ASP47
|
|
Вис на шее в петле
Рука прямая
Без дополнительных фиксаций
|
0,6
балла
|
|
ASP48
|
|
Руки параллельно полу
Одинарная спираль
Корпус перпендикулярно полу
|
0,6
балла
|
|
ASP49
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание перекрещенных полотен
Линия шпагата параллельна полу
Удержание хвостов полотен
Руки прямые
|
0,6
балла
|
|
ASP50
|
|
Верхняя нога прямая
Зацеп стопой верхней ноги
Упор полотна в плечо
Зажим полотна нижней ногой, через сгиб колена
|
0,6
балла
|
|
ASP51
|
|
Руки прямые
Хват без дополнительных намоток
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,6
балла
|
|
ASP52
|
|
Линия бедер, корпуса, ног - диагонально полу
|
0,6
балла
|
|
ASP53
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Ноги прямые
Нога на плечевом суставе
|
0,6
балла
|
|
ASP54
|
|
Продольная шпагатная линия
Удержание разноименной ноги на участки от колена до щиколотки
Руки прямые
Ноги прямые
|
0,6
балла
|
|
ASP55
|
|
Ноги и корпус параллельно полу
Передняя рука согнута
Рука проходит за спиной и удерживает полотно сбоку
Полотно проходит между ног
Ноги вместе
|
0,6
балла
|
|
ASP56
|
|
Руки прямые
Линия ног прямая и перпендикулярно полу
Удержание одноименной ноги за щиколотку
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
0,6
балла
|
|
ASP57
|
|
Полотно проходит перед грудной клеткой
Руки прямые
Без намоток
Ноги в положении уголок
Полотно не касается бедер, паха
|
0,6
балла
|
|
ASP58
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание рукой одноименной ноги
Удержание на участке от колена до щиколотки
|
0,8
балла
|
|
ASP59
|
|
Верхняя нога прямая
Без дополнительных фиксаций
Зажим полотна нижней ногой, через сгиб колена
Проворот плеч
Удержание ноги на участки от колена до щиколотки
Руки прямые
|
0,8
балла
|
|
ASP60
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Руки над ягодицами
|
0,8
балла
|
|
ASP61
|
|
Одноименная с ногой рука удерживает полотно
Вторая рука удерживает прямую одноименную ногу
Удержание на участке от колена до щиколотки
Проворот плеч
|
0,8
балла
|
|
ASP62
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Точка опоры под стопой
Руки в положении замка за спиной
|
0,8
балла
|
|
ASP63
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Без дополнительных фиксаций
Удержание разноименной ноги на участке от колена до щиколотки
|
0,8
балла
|
|
ASP64
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Ноги прямые
Опора корпуса на скрещенные предплечья
|
0,8
балла
|
|
ASP65
|
|
Руки над ногами
Ноги прямые
Хват без дополнительных намоток
|
0,8
балла
|
|
ASP66
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Одноименная рука за ногой
Руки прямые
Ноги прямые
|
0,8
балла
|
|
ASP67
|
|
Опорная рука прямая
Без дополнительных фиксаций
|
0,8
балла
|
|
ASP68
|
|
Руки прямые
Одинарная спиральная намотка
Линия корпуса и ног параллельна полу
|
0,8
балла
|
|
ASP69
|
|
Без дополнительных намоток и фиксаций
Вис на собранных полотнах
Вис на одной руке
Прямой хват
Вторая рука не на снаряде
|
0,8
балла
|
|
ASP70
|
|
Ноги прямые
Ноги вместе
Вторая рука не на снаряде
Допускается отклонение ног не больше угла в 45 градусов от параллели полу
|
0,8
балла
|
|
ASP71
|
|
Руки прямые
Без завала на одну сторону
Без касания ногами полотна
Заход с зацепа под коленом
|
0,8
балла
|
|
ASP72
|
|
Вис на шее в петле
Опорная рука прямая
Без дополнительных фиксаций
Проворот плеча
Удержание одноименной ноги
Удержание ноги за щиколотку
|
0,8
балла
|
|
ASP73
|
|
Линия ног параллельно полу
Одна рука не на снаряде
Рука удерживающая снаряд прямая
Без дополнительных хватов и намоток
|
1
балл
|
|
ASP74
|
|
Линия бедер, корпуса, ног - параллельно полу
|
1
балл
|
|
ASP75
|
|
Без дополнительных хватов и намоток
Удержание согнутых ног
Удержание за щиколотку
Руки прямые
|
1
балл
|
|
ASP76
|
|
Рука и разноименная нога в спиральной намотке
Удержание ноги на участке от колена до щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вторая рука не на снаряде
|
1
балл
|
|
ASP77
|
|
Ноги и корпус параллельно полу
Передняя рука прямая
Рука проходит за спиной и удерживает полотно сбоку
Полотно проходит между ног
Ноги вместе
|
1
балл
|
|
ASP78
|
|
Линия корпуса и ног параллельно полу
Одна нога согнута
Вторая нога прямая
|
1
балл
|
|
ASP79
|
|
Заход с помощью свободной руки из положения заднего флага
Вис на одной руке
Без дополнительных зацепов
|
1
балл
|
|
ASP80
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Спиральный намотки на руках
|
1
балл
|
|
ASP81
|
|
Точка опоры на локте
Верхняя рука прямая
Линия корпуса и ног параллельна полу
Ноги разведены в стороны
Удержание полотен хватами без дополнительных намоток
|
1
балл
|
|
ASP82
|
|
Без дополнительных фиксаций за стопу
Руки прямые
Руки и плечи параллельно полу
Верхняя нога прямая
|
1
балл
|
|
ASP83
|
|
Прямой хват
Удержание одноименной рукой
Удержание за щиколотку
Проворот плеч
Колено согнуто
|
1
балл
|
|
ASP84
|
|
Линия ног параллельно полу
Обе руки не на снаряде
Без дополнительных хватов и намоток
|
1,2
балла
|
|
ASP85
|
|
Прямой хват
Удержание разноименной рукой
Удержание за щиколотку
Проворот плеч
Колено согнуто
|
1,2
балла
|
|
ASP86
|
|
Удержание одноименной ноги
Удержание на участке от колена до щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
1,2
балла
|
|
ASP87
|
|
Удержание разноименной ноги
Удержание на участке от колена до щиколотки
Проворот плеча
Выполнение элемента на собранных полотнах
Петля через шею
|
1,2
балла
|
|
ASP88
|
|
Линия корпуса и ног параллельно полу
Ноги и руки прямые
|
1,2
балла
|
|
ASP89
|
|
Ноги прямые
Одноименная нога на плече
Продольная шпагатная линия менее 180 градусов
|
1,2
балла
|
|
ASP90
|
|
Линия корпуса и ног в параллель полу
Ноги прямые
Руки прямые
Нижняя рука касается таза
Без дополнительных фиксаций
|
1,2
балла
|
|
ASP91
|
|
Линия корпуса и ног в параллель полу
Руки прямые
Ноги прямые
Бедро упирается в кисть
|
1,2
балла
|
|
ASP92
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Ноги прямые
Без дополнительных намоток
Ноги разведены в стороны
|
1,2
балла
|
|
ASP93
|
|
Руки прямые
Без завала на одну сторону
Без касания ногами полотна
Заход силой с положения виса две ноги вниз
|
1,2
балла
|
|
ASP94
|
|
Ноги согнуты
Удержание одноименной ноги
Без дополнительной опоры
Возможно выполнять на разделенных/собранных полотнах
|
1,2
балла
|
|
ASP95
|
|
Точка опоры на локте
Верхняя рука прямая
Линия корпуса и ног параллельна полу
Без дополнительных фиксаций
Ноги вместе
|
1,2
балла
|
|
ASP96
|
|
Без дополнительных фиксаций
Руки прямые
Руки и плечи параллельно полу
Ноги прямые
Свободная нога выведена между рук
Проворот плеч
|
1,4
балла
|
|
ASP97
|
|
Без дополнительных фиксаций за стопу
Руки прямые
Опорная рука параллельно полу
Вторая рука не на снаряде
Опорная нога прямая
|
1,4
балла
|
|
ASP98
|
|
Прямой хват
Вис на собранных полотнах
Удержание разноименной рукой
Удержание за щиколотку
Проворот плеч
Ноги согнуты
Свободная нога между рабочей ногой и рукой
|
1,4
балла
|
|
ASP99
|
|
Ноги прямые
Одноименная нога на плече
Прямая линия ног
Линия ног параллельна полу
|
1,4
балла
|
|
ASP100
|
|
Руки не на снаряде
Без намоток на стопы
Полотна зажимается стопами
|
1,4
балла
|
|
ASP101
|
|
Без дополнительных фиксаций за стопу
Руки прямые
Опорная рука параллельно полу
Ноги прямые
Удержание свободной на участке ниже колена
|
1,4
балла
|
|
ASP102
|
|
Заход амплитудой из положения заднего флага
Вис на одной руке
Вторая рука не на снаряде
Без дополнительных зацепов
|
1,4
балла
|
|
ASP103
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Одна нога согнута
Прямой хват
|
1,4
балла
|
|
ASP104
|
|
Ноги прямые
Ноги вместе
Линия корпуса и ног параллельно полу
Упор в локти
Без намоток на руки
|
1,4
балла
|
|
ASP105
|
|
Ноги прямые
Ноги параллельно полу
Руки прямые
Нижняя рука перпендикулярно полу
|
1,4
балла
|
|
ASP106
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Ноги прямые
Лицом вниз
Угол раскрытие ног не больше 90 градусов
|
1,4
балла
|
|
ASP107
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Ноги прямые
Лицом вверх
Угол раскрытие ног не больше 90 градусов
|
1,4
балла
|
|
ASP108
|
|
Раскрытие рук в линию параллельную полу
Точка опоры под запястьем
|
1,4
балла
|
|
ASP109
|
|
Руки прямые
Линия ног и корпуса параллельна полу
Руки диагонально полу
|
1,4
балла
|