|
Элементы на баланс
|
|
SB1
|
|
Раскрытие ног в шпагатную линию
Корпус перпендикулярно полу
Передняя нога согнута, задняя нога прямая
|
0,2 балла
|
|
SB2
|
|
Руки не на снаряде
Корпус прямой
|
0,2 балла
|
|
SB3
|
|
Руки не на снаряде
Линия корпуса и ног диагонально полу
Ноги вместе, прямые
Опора на подвздошные кости
|
0,2 балла
|
|
SB4
|
|
Линия корпуса и ног параллельна полу
Руки не на снаряде
|
0,2 балла
|
|
SB5
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Корпус перпендикулярно полу
Ноги прямые
|
0,2 балла
|
|
SB6
|
|
Руки прямые
Ноги параллельно полу
Ноги прямые
Без дополнительных фиксаций
|
0,4 балла
|
|
SB7
|
|
Руки прямые
Раскрытие продольной шпагатной линии менее 180 градусов
Без дополнительной фиксации
|
0,4 балла
|
|
SB8
|
|
Руки не на снаряде и не удерживают ногу
Без дополнительных фиксаций
Продольная шпагатная линия
Ноги прямые
|
0,4 балла
|
|
SB9
|
|
|
0,4 балла
|
|
SB10
|
|
Складка
Руки не на снаряде
Точка опоры колено и икроножная мышца
|
0,4 балла
|
|
SB11
|
|
Раскрытие продольной шпагатной линии 180 градусов и более
Корпус перпендикулярно полу
Колено согнуто, стопа касается лба
|
0,4 балла
|
|
SB12
|
|
Руки не на снаряде
Линия корпуса и ног параллельно полу
Ноги вместе, прямые
Опора на подвздошные кости
|
0,6 балла
|
|
SB13
|
|
Удержание разноименной рукой ногу за щиколотку
Ноги прямые
Удержание ноги через бок (с боку)
|
0,6 балла
|
|
SB14
|
|
Задняя нога в спиральной обмотке стропой
Одна рука удерживает снаряд, вторая рука не на снаряде
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
0,6 балла
|
|
SB15
|
|
Свободная рука не на снаряде
Ноги вместе
Ноги не скрещены
|
0,6 балла
|
|
SB16
|
|
Линия корпуса и ног диагонально полу
Раскрытие продольной шпагатной линии
|
0,6 балла
|
|
SB17
|
|
Руки не на снаряде и не удерживают ногу
Без дополнительных фиксаций
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на одном бедре
|
0,8 балла
|
|
SB18
|
|
Упор в одну руку
Прогиб корпуса
|
0,8 балла
|
|
SB19
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Петля из стропы фиксирует ногу над головой
Прогиб корпуса
Проворот плеч
|
0,8 балла
|
|
SB20
|
|
Руки прямые
Продольный шпагат 180 градусов и более
Без дополнительной фиксации
Удержание разноименной ноги
|
0,8 балла
|
|
SB21
|
|
Поперечного шпагата 180 градусов
Без отведения таза назад
Руки не на снаряде
Точка опоры колено и икроножная мышца
|
0,8 балла
|
|
SB22
|
|
Свободная рука не на снаряде
Ноги вместе
Ноги не скрещены
Линия ног параллельно полу
|
0,8 балла
|
|
SB23
|
|
Упор в одну руку
Ноги не на снаряде
Ноги согнуты
|
0,8 балла
|
|
SB24
|
|
Удержание строп в подмышечных впадинах
Ноги согнуты
Прогиб корпуса
|
1 балл
|
|
SB25
|
|
Удержание ноги двумя руками за щиколотку
Проворот плеч
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на одном бедре
|
1 балл
|
|
SB26
|
|
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног менее 180 градусов
Таз между строп
|
1 балл
|
|
SB27
|
|
Продольная шпагатная линия
Нижняя рука перпендикулярно полу прямая
Без дополнительной фиксации и опоры за снаряд
Руки прямые
|
1 балл
|
|
SB28
|
|
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног менее 180 градусов
Ноги между строп
Ноги в разные стороны
Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
|
1 балл
|
|
SB29
|
|
Удержание ног одноименными руками
Проворот плеч
Продольный шпагат 180 градусов и более
Вис на одном бедре
|
1 балл
|
|
SB30
|
|
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание строп в подмышечных впадинах
|
1 балл
|
|
SB31
|
|
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног в поперечный шпагат 180 градусов
Таз между строп
|
1 балл
|
|
SB32
|
|
Руки прямые
Упор плечами в стропы
Линия ног параллельно полу
Ноги между строп
Прогиб корпуса
|
1 балл
|
|
SB33
|
|
Руки не на снаряде
Точка опоры на щиколотке
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,2 балла
|
|
SB34
|
|
Упор в плечи
Стропы перекрещены на пояснице
Удержание ног на участке от колена до щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Удержание ноги через бок
|
1,2 балла
|
|
SB35
|
|
Одинарная спиральная намотка на задней ноге
Фиксация стропы на локтевом сгибе одноименной руки
Руки не на снаряде
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,2 балла
|
|
SB36
|
|
Руки прямые
Ноги вместе
Опорная рука и корпус перпендикулярно полу
|
1,2 балла
|
|
SB37
|
|
Руки не на снаряде
Точка опоры на щиколотке
Складка
Таз отведен назад или вниз
|
1,2 балла
|
|
SB38
|
|
Руки перпендикулярно полу
Раскрытие ног в продольную линию
Ноги между строп
Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
|
1,2 балла
|
|
SB39
|
|
Упор в плечи
Стропы перекрещены на пояснице, упор в плечи
Удержание ног на участке от колена до щиколотки
Продольный шпагат 180 градусов и более
Проворот плеча
|
1,2 балла
|
|
SB40
|
|
Раскрытие продольного шпагата (180 градусов и более)
Нижняя рука прямая
Упор стопой в стропу
Вторая рука не на снаряде
|
1,2 балла
|
|
SB41
|
|
Руки не на снаряде
Точка опоры на щиколотке
Поперечный шпагат 180 градусов и более
Прямая линия без отведения таза назад или вниз
|
1,4 балла
|
|
SB42
|
|
Точка опоры на двух локтях
Линия ног и корпуса параллельна полу
Бедра между стропами
Без завала на одну сторону
|
1,4 балла
|
|
SB43
|
|
Руки перпендикулярно полу
Ноги между строп
Ноги вместе
Без дополнительной фиксации и завала на снаряд
|
1,4 балла
|
|
SB44
|
|
Фиксация баланса в шпагате с руками не на снаряде
Проворот плеч
Удержание задней ноги за щиколотку
Заход без захвата за стропу
Точка опоры на щиколотке
Продольный шпагат 180 градусов и более
|
1,4 балла
|
|
SB45
|
|
Точка опоры на локте
Линия ног и корпуса параллельна полу
Бедра между стропами
Без завала на одну сторону
Одна рука не на снаряде
|
1,4 балла
|