2.9.4. Практика "Неделя физической активности" "Неделя без лифта"

Цель. Повышение информированности работников о пользе физической активности и мотивации к повышению уровня физической активности.

Описание. В рамках "Недели физической активности" проводятся информационно-мотивационные компании (тематические рассылки по всем существующим каналам связи, викторины, конкурсы мотивационных плакатов и др.), работники отказываются от пользования лифтом в пользу ходьбы по лестнице, проводят гимнастику в офисах: специальные десятиминутные комплексы физических упражнений, которые можно проводить прямо на рабочем месте ("Зарядка для офиса", "Офисная йога", "Пилатес для офиса"). Также работники участвуют в спартакиадах, турнирах, конкурсах, велопробегах и др. Вовлекаются в соответствующие мероприятия не только работники, но и члены их семей, клиенты и партнеры, подшефные организации. "Неделя физической активности" завершается "Лестничными пробами" - подъемом пешком на несколько этажей с последующим контролем одышки и артериального давления или "Тестом ходьбы" с целью оценки физической тренированности. По итогам "Недели физической активности" выбирается самый активный филиал компании и самый тренированный сотрудник.

Ресурсное обеспечение: информационное сопровождение мероприятий (рассылки, плакаты, буклеты, др.), видеоролики с комплексом физических упражнений, ресурс для размещения видеороликов, инструкции по проведению Теста ходьбы и Лестничной пробы, подарки для победителей, может осуществляться самостоятельно или с привлечением сторонних организаций.

Ответственные: служба охраны; отдел кадров; медицинская служба.

Сроки реализации. 1 - 2 раза в год.

Результат. Для оценки эффективности практики используется ряд индикаторов:

Индикаторы процесса: % работников, участвующих в разных компонентах "Недели физической активности", число тематических рассылок, количество разработанных буклетов, плакатов и др. печатной продукции.

Индикаторы результата: снижение % работников с низким уровнем физической активности; снижение % работников с низким уровнем тренированности.