2.10.4. Проведение Дня/Недели/Месяца психоэмоционального здоровья

Дни/Недели/Месяцы здоровья являются наиболее распространенной практикой профилактических мероприятий в офисе. Как правило, данные мероприятия включают несколько основных частей: оздоровительное тестирование (оценка риска возникновения хронических неинфекционных заболеваний, оценка функциональных параметров организма и др.), обучение (семинар или мастер-класс) и индивидуальные консультации (профилактическое консультирование). Основная цель дней здоровья - повышение осознанности работников о факторах риска, а также формирование культуры здорового образа жизни на предприятии.

День здоровья на рабочем месте

День/Неделя/Месяц здоровья являются наиболее распространенным мероприятием, проводимой на рабочих местах. Как правило включает образовательную часть, оздоровительное тестирование, индивидуальное консультирование (мотивационное, изменение образа жизни).

Цели мероприятия:

- оценить уровень психоэмоционального здоровья коллектива;

- информировать работников об основах психоэмоциональной гигиены;

- обеспечить доступность консультации и поддержки психолога;

- сформировать навыки управления стрессом, профилактики профессионального выгорания и депрессии.

Рекомендуемый объем скринингового обследования:

системы для анализа психоэмоционального и вегетативного напряжения, скорости реакции, концентрации внимания, вариабельности сердечного ритма;

функциональные исследования, направленные на определение функционального состояния организма человека, индивидуально-типологических особенностей личности, функциональных резервов нервной и других систем организма;

анкеты для оценки дистресса, эмоционального выгорания или депрессии.

Для консультирования работников приглашаются врачи-психотерапевты, психологи.

При проведении "Дня здоровья" важно обращать внимание работников на то, по каким вопросам работники могут получать консультации, а также на то, что консультирование анонимное и соблюдается политика конфиденциальности.

Во время проведения мероприятия целесообразно проводить образовательные мероприятия.

Примерные образовательные мероприятия на "Дне здоровья":

- Как победить беспокойство и стресс на работе.

- Горе и потеря: как пережить потерю в жизни.

- Позитивная психология: использование силы счастья, осознанности и внутренней силы.

- Простые изменения, большие награды: простое руководство для счастливой жизни.

- Управление стрессом.

- Преодоление депрессии.

- Синдром хронической усталости и его профилактика.

- Здоровый сон и управление утомляемостью.

- Основы профилактики джетлага.

Персонал, проводящий консультирования на рабочем месте, должен быть обучен методам мотивационного консультирования и моделям изменения поведения.

Целесообразно оценивать эффективность проведенного мероприятия с использованием опросников.

Ответственные:

Служба управления персоналом, служба охраны труда, медицинская служба

Сроки реализации:

1 - 2 раза в год

Продолжительность мероприятия: 1 - 2, 5 или 20 дней.

Результаты/динамика показателей:

Кол-во работников, принявших участие в мероприятиях (процент к предыдущему мероприятию, целевой показатель охвата мероприятий 20 - 30% от численности подразделения/компании)

Кол-во работников в группе психоэмоционального риска (уменьшение кол-ва работников в группе риска)